Gejala dari insomnia bisa meliputi :
- Kesulitan tidur di malam hari.
- Bangun di malam hari.
- Bangun terlalu pagi.
- Merasa kurang cukup istirahat.
- Kelelahan atau Mengantuk di siang hari.
- Mudah marah, depresi atau kecemasan.
- Sulit untuk fokus dan memperhatikan.
- Sulit meningat.
- Rasa khawatir yang terus-menerus terhadap tidur.
Referensi
- Insomnia. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/insomnia/symptoms-causes/syc-20355167
- Insomnia. https://www.webmd.com/sleep-disorders/insomnia-symptoms-and-causes
Pengertian | Gejala | Penyebab | Diagnosis | Pengobatan | Pencegahan