Banyak faktor yang pada akhirnya dapat menyebabkan demensia, beberapa faktor, seperti usia, tidak dapat diubah, sementara yang lainnya dapat diubah guna mengurangi resiko pada diri Anda.
Berbagai Faktor Resiko Demensia yang Tidak Dapat Diubah
- Usia. Resiko akan semakin meningkat seiring dengan bertambahnya usia, terutama setelah usia beranjak 65 tahun, namun, demensia bukanlah bagian normal dari sebuah penuaan, demensia bisa juga terjadi pada orang-orang yang berusia lebih muda.
- Riwayat keluarga. Memiliki riwayat keluarga dengan demensia membuat Anda beresiko lebih besar untuk terkena kondisi tersebut, namun, banyak terdapat orang-orang yanng memiliki riwayat keluarga tidak pernah mengalami gejala-gejala atau mengalami demensia, begitupun sebaliknya.
- Sindrom Down. Pada usia paruh baya, banyak orang yang mengalami sindrom Down telah mengembangkan penyakit Alzheimer lebih dini.
Berbagai Faktor Resiko Demensia yang Dapat Diubah
Anda mungkin dapat mengendalikan beberapa faktor resiko dari demensia dibawah ini :
- Olahraga. Penelitian telah menunjukkan bahwa kurang berolahraga dapat meningkatkan resiko mengalami demensia.
- Diet. Meskipun tidak ada diet spesifik yang diketahui dapat mengurangi resiko demensia, penelitian telah menunjukkan demensia lebih berpeluang besar terjadi pada orang-orang yang mengkonsumsi makan tidak sehat dibandingkan dengan mereka yang menjalani diet gaya mediterania yang kaya akan hasil bumu, biji-bijian dan kacang-kacangan.
- Penggunaan alkohol berat. Jika Anda minum alkohol dalam jumlah besar, Anda mungkin memiliki resikodemensia yang lebih tinggi, meskipun beberapa penelitian menunjukkan bahwa penggunaan alkohol dalam jumlah sedang kemungkinan memiliki efek perlindungan, namun hasilnya tidak konsisten, hubungan antara alkohol dalam jumlah sedang dan resiko dari demensia belum dipahami dengan baik.
- Faktor-faktor resiko kardiovaskular. Termasuk tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, penumpukan lemak pada dinding arteri dan obesitas.
- Depresi. Meskipun belum dipahami dengan baik, depresi yang muncul di usia senja kemungkinan mengindikasikan perkembangan dari demensia.
- Diabetes. Menderita diabetes dapat meningkatkan resiko dari demensia, terutama jika tidak terkendali dengan baik.
- Merokok. Merokok dapat meningkatkan resiko terkena demensia dan penyakit-penyakit yang terkait dengan pembuluh darah (vaskular).
- Sleep apnea. Apnea tidur adalah ketika orang mendengkur dan mengalami banayk episode dimana mereka sering berhenti bernapas saat tidur kemungkinan akan mengalami kehilangan ingatan yang dapat disembuhkan.
- Kekurangan vitamin dan nutrisi. Kadar vitamin D, vitamin B-6, vitamin B-12 dan folat yang rendah dapat meningkatkan resiko terjadinya demensia.
Referensi
- Dementia. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dementia/symptoms-causes/syc-20352013
- What is dementia? Alzheimer’s Association. https://www.alz.org/alzheimers-dementia/what-is-dementia. Accessed Jan. 28, 2019.
- The dementias: Hope through research. National Institute of Neurological Disorders and Stroke. https://www.ninds.nih.gov/Disorders/Patient-Caregiver-Education/Hope-Through-Research/Dementia-Hope-Through-Research. Accessed Jan. 28, 2019.
- Larson EB. Evaluation of cognitive impairment of dementia. https://www.uptodate.com/contents/search. Accessed Jan. 29, 2019.
- Dementia. Merck Manual Professional Version. https://www.merckmanuals.com/professional/neurologic-disorders/delirium-and-dementia/dementia. Accessed Jan. 28, 2019.
- AAN guideline summary for clinicians: Detection, diagnosis and management of dementia. American Academy of Neurology. https://www.aan.com/Guidelines/Home/ByTopic?topicId=15. Accessed Feb. 15, 2016.
- Press D, et al. Treatment of dementia. https://www.uptodate.com/contents/search. Accessed Jan. 29, 2019.
- Adapting activities for people with Alzheimer’s disease. National Institute on Aging. https://www.nia.nih.gov/health/adapting-activities-people-alzheimers-disease. Accessed Feb. 20, 2019.
- Assessing risk for Alzheimer’s disease. National Institute on Aging. https://www.nia.nih.gov/health/assessing-risk-alzheimers-disease. Accessed Jan. 29, 2019.
- Natural medicines in the clinical management of Alzheimer’s disease. Natural Medicines Comprehensive Database. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com. Accessed Feb. 20, 2019.
- Press D, et al. Prevention of dementia. https://www.uptodate.com/contents/search. Accessed Feb. 19, 2019.
- Graff-Radford NR (expert opinion). Mayo Clinic, Jacksonville, Fla. Feb. 22, 2019.
- Mukamal KJ. Overview of the risks and benefits of alcohol consumption. https://www.uptodate.com/contents/search. Accessed Feb. 18, 2019.
- Larson EB. Risk factors for cognitive decline and dementia. https://www.uptodate.com/contents/search. Accessed Feb. 19, 2019.
- Press D, et al. Cholinesterase inhibitors in the treatment of dementia. https://www.uptodate.com/contents/search. Accessed Feb. 20, 2019.
- AskMayoExpert. Alzheimer disease dementia (adult). Rochester, Minn.: Mayo Foundation for Medical Education and Research; 2018.
- Communication and Alzheimer’s. Alzheimer’s Association. https://www.alz.org/help-support/caregiving/daily-care/communications. Accessed Feb. 21, 2019.
- Sleep issues and sundowning. Alzheimer’s Association. https://www.alz.org/help-support/caregiving/stages-behaviors/sleep-issues-sundowning. Accessed Feb. 21, 2019.
- Caregiver stress. Alzheimer’s Association. https://www.alz.org/help-support/caregiving/caregiver-health/caregiver-stress. Accessed Feb. 21, 2019.
- Department of Development. Fifteen healthy brain tips. Rochester, Minn.: Mayo Foundation for Medical Education and Research; 2018.
- Riggin EA. Allscripts EPSi. Mayo Clinic, Rochester, Minn. March 7, 2019.
Pengertian | Gejala | Penyebab | Faktor Resiko | Komplikasi | Pencegahan | Pengobatan