Dibawah ini adalah sebuah timeline (garis waktu) singkat dari beberapa tanggal penting yang berkaitan dengan meditasi, beberapa diantaranya telah disebutkan sebelumnya.
| Tahun | Sumber | Penjelasan | Tempat |
|---|---|---|---|
| 5,000 SM – 3,500 SM | Perkembangan Awal | Seni dinding yang terdapat di India sebagai bukti tertua yang didokumentasikan dari meditasi. | India |
| 1,500 SM | Meditasi Hindu | Veda, kumpulan besar teks-teks religius, bukti tertulis tentang meditasi tertua. | India |
| Abad 6-5 SM | Perkembangan Awal | Pengembangan bentuk-bentuk meditasi lainnya dalam Taoisme di Cina dan Buddhist di India | Cina, India |
| Abad 6 SM | Meditasi Buddha | Siddharta Gautama berangkat mencari pencerahan, belajar meditasi dalam prosesnya. | India |
| Abad 8 SM | Meditasi Buddha | Praktik meditasi Buddha mulai menyebar di Jepang. | Jepang |
| Abad 10-14 M | Meditasi Kristen | Hesychasm, sebuah tradisi doa kontemplatif di Eastern Orthodox Church, melibatkan pengulangan doa Yesus. | Yunani |
| Abad 11-12 M | Meditasi Islam | Konsep tentang Dzikir yang terdapat di Islam di pandang sebagai suatu bentuk meditasi dan merupakan salah satu elemen penting dalam tassawuf. | |
| Abad 18 M | Meditasi Buddha | Studi terhadap ajaran Buddha menjadi fokus topik diskusi terutama di kalangan intelektual. | Amerika |
| 1936 | Penelitian Barat | Potongan awal penelitian ilmiah tentang meditasi diterbitkan. | Amerika |
| 1950-an | Meditasi Buddha | Gerakan Vipassana dimulai di Bruma. | Burma |
| 1950-an | Meditasi Transendental | Maharishi Mahesh Yogi memperkenalkan meditasi transendental. | Amerika |
| 1955 | Penelitian Barat | Bagian pertama penelitian ilmiah terhadap meditasi menggunakan alat EEG diterbitkan. | |
| 1960-an | Meditasi Transendental | Swami Rama menjadi salah satu yogi yang pertama di pelajari langsung oleh para ilmuwan barat. | Amerika |
| 1970-an | Penelitian Barat | Jon Kabat-Zinn mulai mengembangan program mindfulness untuk orang dewasa dalam aspek medis, yang dia sebut dengan mindfulness-based stress reduction (MBSR). | Amerika |
| 1970-an | Penelitian Barat | Herbert Benson menunkkan efektifitas dari meditasi melalui penelitiannya. | Amerika |
| 1977 | Penelitian Barat | James Funderburk menerbitkan koleksi awal dari studi ilmiah terhadap meditasi. | Amerika |
| 1979 | Penerapan Medis | Jon Kabat-Zinn membuka Center for Mindfulness dan mengajarkan mindfulness-based stress reduction untuk membantu mengobati berbagai kondisi kronis. | Amerika |
| 1981 | Meditasi Vipassana | Pusat meditasi Vipassana pertama di luar India dan Myanmar didirikan di Massachusetts dan Australia. | Amerika, Australia |
| 1996 | Meditasi Modern | Chopra Center for Wellbeing didirikan oleh Deepak Chopra dan David Simon. | Amerika |
| 2000 | Penerapan Medis | Uji klinis utama pertama dari mindfulness dengan pasien kanker dilakukan, mengindikasikan hasil yang bermanfaat untuk program pengurangan stres berbasis mindfulness. | Amerika |
Referensi
- Positivepsychology. The History and Origin of Meditation. https://positivepsychology.com/history-of-meditation/
Pendahuluan | Usia | Asal | Pencipta | Asal Usul | Dunia Barat | Timeline