Apa itu Pernapasan Buteyko?
Metode Buteyko pertama kali tiba di Australia dan Inggris dari Rusia pada awal 1990-an, pada awalnya metode ini populer di kalangan para penderita asma baik dewasa maupun anak-anak.
Selama beberapa tahun terakhir, metode Buteyko ini juga telah terbukti mampu membantu mengatasi berbagai masalah lainnya yang terkait dengan pernapasan, termasuk :
- Pernapasan : Asma, rinitis, hayfever.
- Neurologis : Kecemasan, stres dan serangan panik.
- Perkembangan Anak : Kesehatan gigi, perkembangan kraniofasial dan ADHD.
- Gangguan pernapasan saat tidur : Indsomnia, mendengkur, sleep apnea.
Referensi
- Buteykoclinic. The Buteyko Method. https://buteykoclinic.com/the-buteyko-method/Verywellhealth.
- Can Buteyko Breathing Improve Your Asthma?. https://www.verywellhealth.com/how-do-i-perform-buteyko-breathing-200874
Pengertian | Sejarah | Manfaat | Cara